O que é Epicondilite?
Epicondilites são condições que afetam o cotovelo caracterizadas por dor e inflamação na região dos epicôndilos, que são saliências ósseas localizadas na extremidade do úmero, o osso do braço. Existem dois tipos de epicondilites: a epicondilite lateral, também conhecida como cotovelo de tenista, e a epicondilite medial, também conhecida como cotovelo de golfista.
A epicondilite lateral é mais comum e ocorre quando os músculos e tendões que se ligam ao epicôndilo lateral do cotovelo (extensores) são sobrecarregados e inflamados, causando dor na parte externa do cotovelo. Já a epicondilite medial ocorre quando os músculos e tendões que se ligam ao epicôndilo medial do cotovelo (flexores) são afetados, causando dor na parte interna do cotovelo.
As causas exatas das epicondilites ainda não são totalmente compreendidas, mas geralmente ocorrem devido à repetição excessiva de movimentos, uso inadequado de equipamentos, falta de aquecimento antes de atividades físicas ou desequilíbrios musculares.
Quais são os sintomas?
Os sintomas das epicondilites incluem dor e sensibilidade no cotovelo, dor ao realizar movimentos que envolvem o uso dos músculos e tendões afetados, como segurar um objeto com a mão, apertar a mão ou girar o antebraço. Em casos graves, pode haver fraqueza muscular e dificuldade em realizar atividades cotidianas.
O diagnóstico é feito através de exame físico e, em alguns casos, radiografias e ressonância magnética. O tratamento geralmente envolve fisioterapia para fortalecer os músculos e tendões afetados, alongamentos, aplicação de gelo e calor, e, em alguns casos, medicamentos e infiltrações para aliviar a dor e a inflamação.
A prevenção das epicondilites inclui a prática de exercícios regulares para fortalecer os músculos do braço e antebraço, uso adequado de equipamentos, como raquetes e ferramentas manuais, e aquecimento antes de atividades físicas.
